Afluente del Lérez, el río Almofrei recorre las tierras de Cotobade, dejando a su paso un sinfín de rincones de exuberante belleza. Numerosos saltos de agua, pozas y hermosos bosques autóctonos de ribera son algunas de los recursos que podemos encontrar en esta ruta. Cotobade es también tierra de canteros, que dejaron huellas de este noble arte en una gran cantidad de edificaciones, hórreos, palomares y molinos que también podremos ver en este recorrido. Es mucho el patrimonio histórico, etnográfico y natural que nos ofrecen las tierras bañadas por el río Almofrei y que convierten esta zona en un entorno de gran interés para disfrutar de una agradable jornada de trekking.

Dentro del ayuntamiento de Cerdedo-Cotobade, partiremos  desde la playa fluvial de Carballedo, donde enseguida podremos ver algunos de los molinos que se encuentran repartidos a lo largo del río. Subiremos por la zona de los montes de O Batán, rondando los 530 metros, para más tarde, volver a descender hasta orillas del río Almofrei, recorriendo su cauce, inmersos entre robles, castaños, acebos… hasta llegar a las antiguas aldeas de Arufe y O Sabugueiro, donde podremos ver magníficas construcciones, muestra de la fama de los canteros de la zona. Continuaremos hasta retomar el cauce del río que nos llevará de vuelta hasta O Pozo Negro, donde comenzó nuestra ruta.