Ven a disfrutar de un fin de semana de relax y desconexión con nosotros a Serra de Outes. Allí nos alojaremos en una encantadora casa rural y realizaremos una serie de actividades muy interesantes con el objetivo de aprender a llevar una vida más sana, a través de la alimentación, ejercicio moderado y atención plena. 

Estaremos acompañados de la nutricionista Natalia Albino Quirós, de la clínica de Endocrinología y Nutrición EndocrinoVigo que nos enseñará desde cómo realizar una buena compra para poder preparar nuestros platos hasta cómo organizarnos para cocinar sin invertir demasiado tiempo y conseguir un menú saludable y delicioso. Nos desplazaremos hasta el mercado de Noia para conocer de primera mano los productos que mejor se adapten a nuestras necesidades y posteriormente trabajaremos con ellos para preparar nuestras delicatessen saludables.

Por la tarde, para mover un pouco el cuerpo, haremos una ruta de senderismo de unos 7km alrededor de nuestra casa rural, para conocer el entorno en el que nos alojamos y disfrutar de una tarde de paseo en la naturaleza, rodeados de prados y bosques de flora autóctona.

Y si lo que te apetece es venir a relajarte de verdad, tenemos buenas noticias, porque también contaremos con un masajista que nos dará un sesión de masaje sueco relajante y descontracturante que hará que desconectemos por completo. Daniel Simón es especialista en diferentes tipos de masaje relajantes como el masaje sueco o tailandés.

Además, por si todavía pareciera poco, el domingo empezaremos el día con una actividad de yoga con Andrea Hatha Vinyasa Yoga   y si el tiempo nos lo permite, una pequeña ruta de senderismo para disfrutar del entorno y terminar el fin de semana por todo lo alto.

• Sábado

• Domingo